YOGA TRAINER AUSBILDUNG

Deine Yoga Ausbildung in nur vier Tagen

Wenn du eine Yoga Ausbildung suchst, die dich in kurzer Zeit zum Erfolg führt, bist du hier richtig: Bei der Akademie für Sport und Gesundheit erwirbst du innert vier Tagen deine Trainerlizenz und kannst als Yoga Trainer eigene Kurse anbieten.

Für wen eignet sich die Yoga Ausbildung der ASG?

Dieses kompakte Seminar eignet sich am besten für Yoga-Fans, die bereits seit einiger Zeit Yoga praktizieren und erste Erfahrungen mitbringen. Die Ausbildung erlaubt dir, dein Wissen zu vertiefen und deine Yoga-Leidenschaft beruflich auszubauen. Da die Ausbildung am Wochenende stattfindet, kannst du sie auch nebenberuflich besuchen und dich berufsbegleitend fortbilden oder dir ein neues Standbein aufbauen.

Entdecke die Geschichte hinter Yoga

Deine Ausbildung beginnt mit einem Ausflug in die Historie des Yoga: Du erfährst, wie die Yoga-Philosophie entstanden ist, welche Yoga-Traditionen und -Stile es gibt und wie sie sich unterscheiden. In der Folge fokussiert sich dein Seminar auf das Hatha Yoga, eine der beliebtesten und weitverbreitetsten Formen. Unsere erfahrenen Dozenten berichten aus ihrer Praxis als Yogalehrer und Yoga Trainer und besprechen mit dir darüber hinaus Spezifika wie die yogische Ernährung.

Lerne auf der Yoga-Matte

Auch die Praxis kommt in dieser Yoga Ausbildung nicht zu kurz. Die theoretischen Einheiten alternieren mit praktischen Blöcken auf der Yoga-Matte. Du übst klassische Yoga-Übungen wie den Lotussitz, den herabschauenden Hund und den Sonnengruss. Unsere Dozenten zeigen dir darüber hinaus die korrekte Atmung und vielfältige Asanas, die du in deiner späteren Tätigkeit als Yoga Trainer weitergeben kannst.

Unterrichte Yoga gezielt und methodisch

Auf diese Trainertätigkeit bereiten unsere Dozenten dich weiter vor: Du erfährst, welche didaktischen und methodischen Aspekte du beachten solltest, wenn du Yoga-Kurse konzipierst. Dazu gehört auch das einfühlsame Anleiten deiner Kursteilnehmer in der Meditation sowie die professionelle Korrektur von Bewegungen und Übungsabläufen. Du erhältst zum Beginn deiner Ausbildung einen umfangreichen Übungskatalog, in dem dieses Wissen noch einmal aufgeschlüsselt und übersichtlich dargestellt wird.

Du wirst Yoga Trainer mit Lizenz

Die bewährte Ausbildung der ASG endet mit einer Lehrprobe. Du stellst dein neues Können als Yoga Trainer unter Beweis und erhältst im Anschluss deine Lizenz. Sie weist dich als professionellen Yoga Trainer aus und ist dein Türöffner für eine Karriere in Fitnessstudios, Retreat-Hotels und Gesundheitseinrichtungen. Zudem steht es dir natürlich frei, dein eigenes Yogastudio zu eröffnen oder mobile Yoga-Kurse unter freiem Himmel anzubieten. Mit deiner international gültigen Lizenz kannst du auch weit über die Schweiz hinaus tätig werden. Aber beginnen, das kannst du in Bern. Buche deinen Kurs jetzt.

THEORIE

• Geschichte des Yoga
• Hintergründe des Yoga
• Verschiedene Yoga-Wege
• Yoga-Stile der Neuzeit
• Elemente des Hatha Yoga
• Asanas und Asana-Gruppen
• Yoga-Philosophie & Ethik
• Yoga-Schriften
• Chakren & Nadis
• Yogische Ernährung
• Einheit von Körper, Geist & Seele
• Aufbau einer Yoga-Stunde

PRAXIS

• Elemente des Hatha Yoga
• Vorbereitende Übungen
• Lotussitz
• Körperübungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Tiefenentspannung (Shavasana)
• Meditation (Dhyana)
• Reinigungsübungen (Kriyas)
• Rezitieren von Mantras
• Sonnengruß
• Selbsterfahrung
• Yoga unterrichten
• Weiterführende Entspannungs- & Meditationstechniken

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier: Agenda zur Yoga Trainer Ausbildung.