PERSONAL TRAINER AUSBILDUNG

Bilde dich fort zum Personal Trainer

Dir stehen vielfältige Möglichkeiten offen, wenn du dich für eine Karriere als Personal Trainer entscheidest. Du kannst in der Gesundheitsförderung tätig werden, einzelne Athleten bei ihren Zielen unterstützen oder im Fitnessstudio noch spezifischere Ratschläge rund um Kraftsport, Ausdauertraining und Co. anbieten. Die Personal Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit im Kanton Zürich bereitet dich auf alle diese Möglichkeiten vor.

Betreue deine Kunden individuell

Damit du deine zukünftigen Kunden professionell und individuell betreuen kannst, statten unsere erfahrenen Dozenten dich im viertägigen Lehrgang mit breitem Wissen aus: Du lernst, wie du ein gelingendes Erstgespräch mit deinen Kunden führst, wie du eine Anamnese strukturierst und wie du Anfänger behutsam ans Fitnesstraining heranführst. Du erhältst Einblicke in die Trainings- und Bewegungslehre sowie in die Anatomie des Menschen, so dass du auf verschiedenste Kunden kompetent eingehen kannst.

Kombiniere Theorie und Praxis

Sehr wichtig ist der ASG in ihren Ausbildungen, dass du gleichermassen theoretische und praktische Inhalte mitnehmen kannst. An alle Theorieeinheiten schliesst sich deshalb ein Praxisteil an. Erprobe dein neues Wissen auf der Trainingsfläche und erlebe die Aufgabenvielfalt als Personal Trainer aus erster Hand. Unsere Dozenten unterstützen dich zusätzlich, indem sie aus der Berufspraxis berichten und dir Tipps für deine Selbstständigkeit und dein Marketing als Personal Trainer mitgeben.

Du erstellst professionelle Trainingspläne

Da du als Personal Trainer mit unterschiedlichsten Kunden zu tun haben wirst, übst du im Kurs das Erstellen von Trainingsplänen. Du lernst, adäquat auf verschiedene Trainingsziele und Sporttypen zu reagieren. Zudem erhältst du ausführliche Ausbildungsunterlagen mit zahlreichen Fitnessübungen zur Inspiration, so dass du deine Kunden beim Muskelaufbau, bei Ausdauerzielen oder auch einfach bei der Erhaltung ihres Fitnesslevels betreuen kannst.

Entdecke deine Möglichkeiten

Dein neues Wissen wird ergänzt durch praktische Methoden zur Motivation. Begeistere deine Kunden für Sport und Fitness und werde selbst ihr bester Trainingspartner. Als Personal Trainer kannst du sie sowohl in Fitnesscentern individuell beraten, privat z. B. bei der Gewichtsabnahme unterstützen, als auch gezielte Trainings für einzelne Kunden anbieten. Nach der Ausbildung zum Personal Trainer entscheidest du passgenau, welches Fitnesskonzept sich am besten eignet und dir und deinen Kunden am meisten Freude bereitet.

Erwirb die Personal Trainer Lizenz

Die Ausbildung zum Personal Trainer eignet sich hervorragend als Ergänzung und Vertiefung bereits bestehender Kenntnisse im Fitness- und Trainerbereich. Du erhältst am Ende des Kurses die unbegrenzt gültige Personal Trainer Lizenz der ASG, die deine Spezialisierung belegt und dir attraktive Möglichkeiten in der Sport- und Gesundheitsbranche eröffnet. Trau dich und werde Personal Trainer.

THEORIE

• Zielspezifisches Training
• Trainingssteuerung
• Erstgespräch & Probetraining
• Trainingsplanerstellung
• Periodisierung & Zyklisierung
• Muskelaufbau & Gewichtsreduktion
• IK-Training
• Funktionelle Diagnostikverfahren
• Anamnese & Eingangscheck
• Weg in die Selbständigkeit
• Marketing & Alleinstellungsmerkmale
• Aufgabenvielfalt & Einsatzbereiche
• Fallbeispiele

PRAXIS

• Anamnese & Leistungsdiagnostik
• Spotting & Acting
• Muskelfunktionsdiagnostik
• Flexibilitätstests
• Manual Resistance
• Assisted Stretching
• Core Training
• Functional Training
• Sportmotorische Tests
• Bewegungskorrektur & Hands On
• Training mit Kleingeräten
• Optimales Krafttraining
• Ausdauer- & Cardio-Tests
• Calipometrie